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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:09	7:09	134	00:07:09	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	147	00:13:31	2,00 km
3	1,00 km	7:15	7:15	155	00:20:46	3,00 km
4	1,00 km	6:52	6:52	157	00:27:38	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	162	00:34:13	5,00 km
6	1,00 km	6:52	6:52	172	00:41:05	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	170	00:47:09	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	174	00:53:09	8,00 km
9	0,69 km	4:10	6:00	173	00:57:19	8,69 km

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