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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	0	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	0	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	0	00:17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	0	00:22:49	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	0	00:28:29	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	0	00:34:15	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	0	00:39:57	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	0	00:45:38	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	0	00:51:16	9,00 km
10	0,05 km	0:16	6:03	0	00:51:33	9,05 km

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