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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	159	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	161	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	158	00:16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	154	00:21:54	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	149	00:27:15	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	153	00:32:24	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	155	00:37:28	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	153	00:42:38	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	148	00:48:02	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	152	00:53:07	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	155	00:58:11	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	160	01:03:13	12,00 km
13	0,24 km	1:21	5:36	158	01:04:34	12,24 km