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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	116	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	120	00:10:12	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	122	00:15:09	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	124	00:20:03	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	136	00:25:30	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	121	00:30:27	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	122	00:35:34	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	122	00:40:26	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	123	00:45:36	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	121	00:50:48	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	121	00:55:59	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	123	01:01:19	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	122	01:06:54	13,00 km
14	0,05 km	0:20	6:29	122	01:07:14	13,05 km

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