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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	141	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	150	00:11:51	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	159	00:17:55	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	158	00:23:39	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	161	00:29:26	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	160	00:35:19	6,00 km
7	0,45 km	2:22	5:17	163	00:37:42	6,45 km

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