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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	129	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	135	00:12:18	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	139	00:18:18	3,00 km
4	0,93 km	5:32	5:56	139	00:23:50	3,93 km

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