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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	135	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	141	00:10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	145	00:16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	140	00:21:22	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	144	00:26:56	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	133	00:32:26	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	134	00:37:33	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	140	00:43:20	8,00 km
9	1,00 km	6:23	6:23	132	00:49:43	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	129	00:55:24	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	133	01:01:17	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	130	01:06:37	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	130	01:11:34	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	133	01:16:42	14,00 km
15	1,00 km	5:17	5:17	138	01:21:59	15,00 km
16	0,05 km	0:15	5:04	136	01:22:14	15,05 km

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