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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:47	6:47	82	00:06:47	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	82	00:13:08	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	82	00:19:34	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	82	00:25:53	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	82	00:32:17	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	83	00:38:13	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	82	00:44:18	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	83	00:50:32	8,00 km
9	0,83 km	4:58	5:59	83	00:55:30	8,83 km

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