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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	137	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	139	00:11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	140	00:16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	140	00:22:00	4,00 km
5	0,06 km	0:23	6:45	137	00:22:23	4,06 km