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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	139	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	145	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	145	00:18:14	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	153	00:24:45	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	153	00:31:02	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	147	00:37:16	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	149	00:43:32	7,00 km
8	1,00 km	6:41	6:41	156	00:50:13	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	151	00:56:29	9,00 km
10	1,00 km	6:15	6:15	147	01:02:45	10,00 km
11	1,00 km	6:09	6:09	148	01:08:54	11,00 km
12	1,00 km	6:21	6:21	151	01:15:15	12,00 km
13	1,00 km	6:16	6:16	151	01:21:31	13,00 km
14	0,51 km	3:17	6:27	153	01:24:48	13,51 km