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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	133	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	145	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	142	00:16:26	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	141	00:21:56	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	146	00:27:14	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	146	00:32:25	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	145	00:37:48	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	141	00:42:58	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	146	00:48:04	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	145	00:53:18	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	144	00:58:31	11,00 km
12	1,00 km	5:47	5:47	147	01:04:17	12,00 km
13	0,00 km	0:02	5:57	126	01:04:19	12,00 km