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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	142	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	154	00:10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	160	00:15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	161	00:21:01	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	164	00:26:17	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	158	00:31:28	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	161	00:36:47	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	159	00:42:08	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	160	00:47:18	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	162	00:52:31	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	167	00:57:45	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	163	01:02:54	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	165	01:08:07	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	163	01:13:19	14,00 km
15	0,05 km	0:18	6:09	166	01:13:37	14,05 km