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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	114	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	128	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	130	00:16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	127	00:21:11	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	131	00:26:13	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	136	00:31:42	6,00 km
7	0,04 km	0:14	5:16	138	00:31:56	6,04 km

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