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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	136	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	143	00:12:26	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	144	00:18:29	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	146	00:24:35	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	147	00:30:39	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	146	00:36:38	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	148	00:42:34	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	148	00:48:31	8,00 km
9	0,73 km	4:29	6:06	144	00:53:00	8,73 km
10	0,61 km	3:41	6:01	147	00:56:41	9,35 km

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