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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	120	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	8:53	8:53	139	00:14:45	2,00 km
3	1,00 km	8:05	8:05	143	00:22:51	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	135	00:28:56	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	143	00:34:35	5,00 km
6	0,63 km	3:22	5:19	149	00:37:57	5,63 km

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