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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:41	6:41	133	00:06:41	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	129	00:13:12	2,00 km
3	1,00 km	7:11	7:11	133	00:20:23	3,00 km
4	1,00 km	7:09	7:09	136	00:27:32	4,00 km
5	0,59 km	3:59	6:44	136	00:31:31	4,59 km