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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	0	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	0	00:11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	0	00:16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	0	00:22:31	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	0	00:28:07	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	0	00:33:52	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	0	00:39:32	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	0	00:45:14	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	0	00:50:34	9,00 km
10	0,31 km	1:38	5:19	0	00:52:12	9,31 km

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