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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:52	3:52	136	00:03:52	1,00 km
2	1,00 km	4:01	4:01	155	00:07:53	2,00 km
3	1,00 km	4:02	4:02	156	00:11:55	3,00 km
4	1,00 km	4:06	4:06	158	00:16:01	4,00 km
5	1,00 km	4:04	4:04	158	00:20:04	5,00 km
6	1,00 km	4:04	4:04	159	00:24:09	6,00 km
7	1,00 km	4:08	4:08	161	00:28:17	7,00 km
8	1,00 km	4:13	4:13	158	00:32:29	8,00 km
9	1,00 km	4:20	4:20	155	00:36:49	9,00 km
10	1,00 km	4:16	4:16	158	00:41:06	10,00 km
11	1,00 km	4:25	4:25	156	00:45:30	11,00 km
12	1,00 km	4:08	4:08	156	00:49:38	12,00 km
13	1,00 km	4:10	4:10	154	00:53:49	13,00 km
14	1,00 km	4:19	4:19	154	00:58:08	14,00 km
15	1,00 km	3:56	3:56	156	01:02:04	15,00 km
16	0,09 km	0:27	4:49	159	01:02:31	15,09 km