Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,32 km
28:24
5:20
119
00:28:24
5,32 km
2
1,01 km
4:08
4:06
145
00:32:32
6,33 km
3
0,40 km
2:01
4:59
146
00:34:33
6,73 km
4
1,00 km
4:02
4:01
152
00:38:35
7,73 km
5
0,43 km
2:06
4:57
152
00:40:41
8,16 km
6
1,01 km
4:00
3:59
153
00:44:41
9,17 km
7
0,40 km
2:03
5:08
152
00:46:44
9,57 km
8
1,01 km
3:52
3:50
163
00:50:36
10,58 km
9
5,96 km
29:46
5:00
141
01:20:22
16,54 km
29 november 2021 - 17:44
4×1k
Löpning - Distans
Skippade måndagspasset och körde ett lite lättare intervallpass med Jonas och Mattias. Det var tänkt som ett förberedande pass inför deras marathon i Valencia. Kändes gött och krispigt ute 🤪🥶
16,54
km
Distans
1:20:22
Tid
4:52
min/km
Snitt
136
Snittpuls
168
Maxpuls
182
Kadens
Brooks Ghost 14
Total distans: 1088 km
annons