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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	110	00:04:47	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	113	00:09:25	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	116	00:14:11	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	115	00:18:48	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	115	00:23:34	5,00 km
6	0,08 km	0:23	4:39	112	00:23:56	5,08 km