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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	155	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	148	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	155	00:16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	159	00:22:01	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	160	00:27:17	5,00 km
6	0,28 km	1:20	4:47	165	00:28:37	5,28 km

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