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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	140	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	148	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	147	00:16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	146	00:22:16	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	146	00:27:48	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	149	00:33:15	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	151	00:38:48	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	155	00:44:23	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	148	00:50:08	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	143	00:55:53	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	147	01:01:38	11,00 km
12	1,00 km	5:41	5:41	146	01:07:19	12,00 km
13	1,00 km	5:48	5:48	146	01:13:07	13,00 km
14	1,00 km	5:58	5:58	149	01:19:05	14,00 km
15	1,00 km	5:48	5:48	149	01:24:53	15,00 km
16	1,00 km	5:46	5:46	147	01:30:39	16,00 km
17	1,00 km	5:43	5:43	148	01:36:22	17,00 km
18	0,21 km	1:12	5:40	150	01:37:34	17,21 km

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