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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	110	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	125	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	127	00:17:22	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	129	00:22:43	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	132	00:28:11	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:26	136	00:34:36	6,00 km

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