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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	133	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	134	00:10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	136	00:15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	138	00:20:52	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	135	00:26:04	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	136	00:31:16	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	136	00:36:35	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	136	00:41:59	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	136	00:47:24	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:33	136	00:52:56	10,00 km

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