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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,96 km	5:00	5:12	152	00:05:00	0,96 km
2	0,07 km	1:00	14:09	149	00:06:00	1,03 km
3	0,99 km	5:00	5:03	157	00:11:00	2,02 km
4	0,08 km	1:00	12:30	158	00:12:00	2,10 km
5	0,99 km	5:00	5:03	160	00:17:00	3,09 km
6	0,08 km	1:00	12:26	159	00:18:00	3,17 km
7	1,00 km	4:59	4:59	164	00:22:59	4,17 km
8	0,01 km	0:01	3:34	168	00:23:00	4,18 km
9	0,07 km	1:00	14:00	161	00:24:00	4,25 km
10	1,00 km	5:00	5:00	167	00:29:00	5,25 km
11	0,00 km	0:00	2:50	175	00:29:00	5,25 km
12	0,07 km	1:00	13:25	166	00:30:00	5,32 km
13	1,00 km	5:00	4:59	165	00:35:00	6,33 km
14	0,07 km	1:00	15:23	159	00:36:00	6,39 km