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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	121	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	131	00:10:18	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	128	00:14:59	3,00 km
4	1,00 km	4:28	4:28	133	00:19:27	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	142	00:24:00	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	144	00:28:39	6,00 km
7	0,04 km	0:09	3:28	148	00:28:48	6,04 km