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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	145	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	150	00:10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	149	00:16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	161	00:21:53	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	157	00:27:23	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	163	00:32:33	6,00 km
7	0,01 km	0:04	4:44	165	00:32:37	6,01 km