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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	117	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	121	00:11:55	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	118	00:17:25	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	122	00:23:15	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	124	00:29:01	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	124	00:34:50	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	124	00:40:44	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	122	00:46:44	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	125	00:52:34	9,00 km
10	0,82 km	4:54	6:00	126	00:57:28	9,82 km