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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:45	6:45	154	00:06:45	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	155	00:12:42	2,00 km
3	1,00 km	6:44	6:44	161	00:19:26	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	164	00:25:36	4,00 km
5	0,52 km	3:12	6:08	160	00:28:48	4,52 km