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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:18	4:18	129	00:04:18	1,00 km
2	1,00 km	4:07	4:07	145	00:08:25	2,00 km
3	1,00 km	4:04	4:04	147	00:12:29	3,00 km
4	1,00 km	3:59	3:59	152	00:16:28	4,00 km
5	1,00 km	4:10	4:10	151	00:20:38	5,00 km
6	1,00 km	4:05	4:05	153	00:24:43	6,00 km
7	1,00 km	3:58	3:58	154	00:28:42	7,00 km
8	1,00 km	4:11	4:11	155	00:32:53	8,00 km
9	1,00 km	3:50	3:50	156	00:36:43	9,00 km
10	1,00 km	3:59	3:59	155	00:40:42	10,00 km
11	1,00 km	4:02	4:02	158	00:44:44	11,00 km
12	1,00 km	3:56	3:56	160	00:48:39	12,00 km
13	1,00 km	3:54	3:54	159	00:52:34	13,00 km
14	1,00 km	3:58	3:58	161	00:56:32	14,00 km
15	1,00 km	3:49	3:49	162	01:00:21	15,00 km
16	0,22 km	0:49	3:49	161	01:01:11	15,22 km