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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	122	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	135	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	137	00:16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	137	00:21:37	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	137	00:26:46	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	140	00:32:05	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	139	00:37:21	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	139	00:42:27	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	139	00:47:41	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	142	00:52:59	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	145	00:57:56	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	146	01:03:11	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	151	01:08:36	13,00 km
14	1,00 km	4:51	4:51	143	01:13:27	14,00 km
15	1,00 km	5:02	5:02	137	01:18:29	15,00 km
16	0,04 km	0:15	5:57	139	01:18:44	15,04 km

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