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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	123	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	141	00:10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	146	00:16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	144	00:21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	141	00:27:46	5,00 km
6	0,01 km	0:02	4:38	135	00:27:48	5,01 km

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