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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	120	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	143	00:10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	135	00:15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	138	00:21:32	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	143	00:27:08	5,00 km
6	0,42 km	2:40	6:20	126	00:29:48	5,42 km

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