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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	117	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	137	00:12:54	2,00 km
3	1,00 km	9:52	9:52	119	00:22:46	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	133	00:28:38	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	133	00:34:51	5,00 km
6	1,00 km	6:41	6:41	110	00:41:32	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	121	00:47:10	7,00 km
8	1,00 km	6:37	6:37	142	00:53:46	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	134	00:58:53	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	128	01:04:29	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	132	01:10:24	11,00 km
12	0,91 km	7:25	8:07	110	01:17:48	11,91 km