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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	00:06:00	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	00:18:07	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	00:23:49	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	00:29:25	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	00:35:12	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	00:40:44	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	00:46:13	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	00:51:32	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	00:57:25	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	01:03:02	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	01:08:22	12,00 km
13	0,15 km	0:55	5:53	01:09:17	12,15 km

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