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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	141	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	142	00:09:44	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	146	00:14:32	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	148	00:19:29	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	147	00:24:24	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	147	00:29:18	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	148	00:34:15	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	153	00:39:13	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	165	00:44:10	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	163	00:49:07	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	163	00:54:10	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	170	00:59:16	12,00 km
13	0,01 km	0:01	2:55	163	00:59:17	12,01 km