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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	119	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	128	00:10:02	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	135	00:14:57	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	140	00:19:55	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	144	00:25:04	5,00 km
6	0,56 km	2:42	4:51	148	00:27:45	5,56 km

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