annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:275:2714400:05:271,00 km
21,00 km4:264:2615800:09:542,00 km
31,00 km5:375:3715900:15:303,00 km
41,00 km4:434:4316100:20:144,00 km
51,00 km4:354:3515000:24:485,00 km
61,00 km5:185:1816000:30:066,00 km
71,00 km6:006:0015200:36:067,00 km
81,00 km4:384:3815900:40:448,00 km
91,00 km4:234:2315700:45:079,00 km
101,00 km5:255:2515900:50:3210,00 km
111,00 km6:116:1115300:56:4311,00 km
121,00 km4:514:5115401:01:3412,00 km
131,00 km5:285:2815501:07:0313,00 km
141,00 km4:534:5314301:11:5614,00 km
151,00 km5:125:1215201:17:0815,00 km
161,00 km4:574:5715901:22:0416,00 km
171,00 km4:564:5615801:27:0017,00 km
181,00 km5:045:0416001:32:0418,00 km
191,00 km4:394:3915901:36:4419,00 km
201,00 km5:455:4515601:42:2820,00 km
210,04 km0:155:4414901:42:4420,04 km

4 december 2021 - 13:16

Landehof - Landvetter

Längdåkning - Distans
Väldigt tidig längdpremiär 🤗
Kanske inte dom absolut bästa spåret men väldigt bra med tanke på förutsättningarna. En naturslinga på lite drygt 5km. Trög snö 🥶
Mycket högre puls jämfört med löpträningen. Fick ett zon 4 pass på köpet 😊
20,04   km
Distans
1:42:43
Tid
5:08   min/km
Snitt
155
Snittpuls
169
Maxpuls
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige