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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	143	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	152	00:12:26	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	151	00:18:37	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	154	00:24:57	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	155	00:31:18	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	159	00:37:49	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	154	00:44:02	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	154	00:50:08	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	153	00:56:24	9,00 km
10	1,00 km	6:17	6:17	152	01:02:41	10,00 km
11	1,00 km	6:41	6:41	155	01:09:22	11,00 km
12	1,00 km	6:29	6:29	160	01:15:51	12,00 km
13	1,00 km	6:17	6:17	152	01:22:07	13,00 km
14	0,38 km	2:35	6:45	154	01:24:42	13,38 km