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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	117	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	126	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	126	00:16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	126	00:22:24	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	127	00:27:57	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	125	00:33:57	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	125	00:39:45	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	126	00:45:27	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	131	00:50:45	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	131	00:56:12	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	124	01:01:58	11,00 km
12	0,90 km	5:28	6:04	124	01:07:26	11,90 km