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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:53	6:53	119	00:06:53	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	134	00:12:43	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	134	00:19:07	3,00 km
4	1,00 km	8:11	8:11	135	00:27:18	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	124	00:33:36	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	125	00:38:26	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	141	00:43:47	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	144	00:49:19	8,00 km
9	1,00 km	7:41	7:41	145	00:57:00	9,00 km
10	1,00 km	6:07	6:07	140	01:03:06	10,00 km
11	0,39 km	2:30	6:22	137	01:05:37	10,39 km

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