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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	138	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	145	00:10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	151	00:15:29	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	157	00:20:57	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	159	00:26:13	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	165	00:31:21	6,00 km
7	0,01 km	0:01	3:17	159	00:31:22	6,01 km