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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	138	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	150	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	131	00:16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	133	00:21:54	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	125	00:27:14	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	132	00:32:31	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	132	00:37:52	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	125	00:43:26	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	129	00:48:54	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	125	00:54:06	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	131	00:58:59	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	128	01:03:55	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	130	01:09:17	13,00 km
14	1,00 km	5:12	5:12	127	01:14:30	14,00 km
15	1,00 km	4:55	4:55	126	01:19:25	15,00 km
16	0,91 km	4:54	5:23	130	01:24:19	15,91 km

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