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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	155	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	159	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	147	00:16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	148	00:22:21	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	152	00:28:27	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	151	00:33:58	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	150	00:39:52	7,00 km
8	0,28 km	1:39	5:56	154	00:41:31	7,28 km

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