RC Tinkarp 30-60-90s
Löpning - Back/Trappass
5x(30-60-90s) med joggvila nerför till starten. Kroppen kändes fräsch. Första setet långsammast sedan gick de andra fyra mellan 4:30-4:55 beroende på intervallängd.
3-4 minus, måttlig vind, mulet. Fortfarande snö på marken (35cm i Markaryd)