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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	155	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	169	00:11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	149	00:17:44	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	129	00:24:08	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	111	00:30:25	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	150	00:36:26	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	133	00:42:17	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	127	00:48:35	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	134	00:54:22	9,00 km
10	0,89 km	4:46	5:22	153	00:59:08	9,89 km

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