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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	117	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	135	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	130	00:16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	132	00:21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	127	00:27:13	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	128	00:32:36	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	130	00:37:55	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	131	00:43:17	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	136	00:48:44	9,00 km
10	0,34 km	1:50	5:28	132	00:50:34	9,34 km