Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:01
4:01
115
00:04:01
1,00 km
2
1,00 km
4:05
4:05
128
00:08:05
2,00 km
3
1,00 km
3:57
3:57
139
00:12:02
3,00 km
4
1,00 km
4:18
4:18
143
00:16:20
4,00 km
5
1,00 km
4:17
4:17
150
00:20:37
5,00 km
6
1,00 km
3:55
3:55
146
00:24:32
6,00 km
7
1,00 km
3:49
3:49
139
00:28:21
7,00 km
8
1,00 km
3:41
3:41
144
00:32:02
8,00 km
9
1,00 km
4:07
4:07
148
00:36:09
9,00 km
10
1,00 km
4:07
4:07
146
00:40:16
10,00 km
11
1,00 km
4:33
4:33
151
00:44:49
11,00 km
12
1,00 km
4:07
4:07
148
00:48:56
12,00 km
13
1,00 km
3:40
3:40
144
00:52:35
13,00 km
14
1,00 km
4:03
4:03
143
00:56:38
14,00 km
15
1,00 km
4:03
4:03
145
01:00:41
15,00 km
16
1,00 km
4:03
4:03
147
01:04:44
16,00 km
17
1,00 km
4:10
4:10
149
01:08:54
17,00 km
18
1,00 km
4:23
4:23
150
01:13:17
18,00 km
19
1,00 km
4:09
4:09
147
01:17:26
19,00 km
20
0,75 km
2:39
3:31
142
01:20:05
19,75 km
7 december 2021 - 10:56
Längdåkning Långhultamyren
Längdåkning - Distans
Nytt pass på Långhultamyren. Även i dag på blanka skidor. Fortfarande dåligt stavfäste men med lite större trugor gick det lite bättre.
19,75
km
Distans
1:20:04
Tid
4:03
min/km
Snitt
143
Snittpuls
154
Maxpuls
Atomic Redster
Total distans: 581 km
annons