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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	110	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	137	00:10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	142	00:15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	141	00:21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	136	00:26:28	5,00 km
6	0,67 km	3:41	5:30	140	00:30:09	5,67 km

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