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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	154	00:04:46	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	171	00:09:31	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	167	00:15:22	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	176	00:20:08	4,00 km
5	1,00 km	4:24	4:24	177	00:24:31	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	177	00:29:38	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	179	00:34:17	7,00 km
8	0,73 km	3:26	4:43	176	00:37:44	7,73 km
9	0,00 km	0:08	59:18	176	00:37:52	7,73 km
10	1,00 km	4:54	4:54	175	00:42:46	8,73 km
11	1,00 km	4:40	4:40	176	00:47:26	9,73 km
12	1,00 km	4:51	4:51	175	00:52:17	10,73 km
13	1,00 km	4:50	4:50	176	00:57:08	11,73 km
14	1,00 km	4:41	4:41	176	01:01:49	12,73 km
15	1,00 km	4:51	4:51	174	01:06:40	13,73 km
16	1,00 km	4:34	4:34	176	01:11:14	14,73 km
17	0,63 km	3:16	5:14	172	01:14:30	15,36 km

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